2022-06-08から1日間の記事一覧
今日は心療内科とカウンセリングを受けた。 カウンセリングでは、今までの状況を話してみたが、自分を責めすぎているので、 友人や仕事仲間と食事したり、自分を責める思考の時間を減らすようにした方が良いとのアドバイスをもらった。 精神科医からは、別居…
今日は心療内科とカウンセリングを受けた。 カウンセリングでは、今までの状況を話してみたが、自分を責めすぎているので、 友人や仕事仲間と食事したり、自分を責める思考の時間を減らすようにした方が良いとのアドバイスをもらった。 精神科医からは、別居…