もう、別居して1ヶ月以上が経過している。 自分の精神的な不安定な感じは毎日走ったりしていることも功を奏してるのか、比較的穏やかになってきている。 また、妻と子供がいない週末がやってきた。 こればかりは本当に寂しいし、自分のしてきたことを後悔す…

今日も朝からラン＆筋トレ＆ストレッチができたのは、自分の中では継続できているなと感じました。 DV更生プログラムで学んだことについても反復してトレーニングすることで以前の自分を変えることができると思います。 「継続は力なり」と言う言葉は本当に…